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减肥奶昔有哪些呢?分享4种轻松瘦身又好吃的奶昔!

发布日期:2020-11-28

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追美是天性,很多人都喜欢苗条的身材,所以会想尽办法减肥瘦身,减肥奶昔是一种普普通通的健康饮品,口味多样而且非常可口,很多女士喜欢喝减肥奶昔,但又害怕喝醉后变胖。像这样的状态就可以自己做一些减肥瘦身的减肥奶昔,即然对身在其中,又能减肥瘦身。那么,减肥奶昔有什么作用?

一、大樱桃减肥奶昔。

先把买回来的大樱桃洗净,把核去掉,然后把瓜皮放入一盘菜中。把所有的瓜皮都放入多功能的料理机中,以备检查。在 br中加入另外180克的酸奶和白糖。按下果汁机的电源开关,将所有原料打匀,打细即可。大樱桃富含丰富的维生素和甲基纤维素,是新鲜水果中的减肥瘦身上品,另外,大樱桃还含有丰富的原花青素,减肥瘦身,美容养颜一举两得哦。

二、西红柿减肥奶昔。

首先把买回来的西红柿洗净,然后把西红柿的皮和籽去掉,再切成小块。把酸奶,西红柿,罗勒和盐放入榨汁机,搅拌2分钟,倒入榨汁机。
如果你喜欢的话,也可以加冰到水杯里吃。西红柿含有丰富的维生素和甲基纤维素,发热量和脂肪率非常低,吃得再好也不会肥哦。
这款西红柿减肥奶昔便于消化吸收,还对西红柿的减肥瘦身功效有补充作用哦。

三、香蕉奶昔

把香蕉苹果剥皮,切成小片,放进果汁机,或者放进手摇的摇杯,摇得的减肥奶昔实际上也很好;先把一袋鲜奶放进冰箱冷冻,然后用手把它倒入果汁机或摇杯中;把果汁机启动,按点压的方法打汁,不必打汁时间过长;看杯中没有小块香蕉苹果,液体变得越来越粘稠,就可以把它倒出来吃了。香蕉苹果中含有丰富的钾元素,能起到很好的瘦小腿作用。另外,吃香蕉苹果还能起到很好的缓解饥饿的作用,能给人充分的动力,不容易饿肚子哦。

四、丝瓜奶昔减肥。

丝瓜切片,生菜切碎,薄荷草摘。将丝瓜,生笋,冰块,酸奶,冰淇淋,薄荷草放入一个搅拌器里搅拌,直到变成液体状。在搅拌机里搅拌开心果,再将早已做好的减肥奶昔装杯。撒高兴果碎,放柠檬柠檬和薄荷草做装饰图案,效果更佳。丝瓜富含丰富的维生素和甲基纤维素,所含的发卡量和人体脂肪都较低,早晨喝一杯丝瓜减肥奶昔除了能减肥瘦身外,还很清润哦。

本文出自 三里健康奶昔 ,原文链接:http://ssnaixi.cn/627.html 。如若转载请注明出处。

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