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你有真正了解芒果奶昔的功效和做法吗?

发布日期:2020-12-14

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到了夏天的情况下,很多人都觉得温度很高,喜欢吃一些冷东西,此时一般都是选择喝减肥奶昔,因为减肥奶昔不仅可以选择自己喜欢的各种口味,而且还会继续给人一种冷的感觉,一般的减肥奶昔都是用冰块做成的,经过冰块后加些牛乳,再加一些苹果酱搅拌一下,就可以了,那么芒果减肥奶昔都有什么功效呢?一起了解下吧。

一、芒果减肥奶昔做法

原料:2个芒果,4个沙果,还可以炼奶和冰激凌。
做法:先将新鲜水果洗净,芒果削皮,然后用水果刀将芒果肉切成小块,然后取出果汁机,将芒果块放入果汁机,启动果汁机,将芒果泥倒入玻璃杯中,先舀四、五勺冰淇淋,再将芒果块放入果汁机,启动果汁机,

二、芒果奶昔的功效

1、芒果中常含的芒果甙具有祛疾止咳、化痰的作用,对咳嗽和喘气等症有辅助医治之效。芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸及多酚三醋酸等多酸化合物,具有很好的抗肿瘤作用。

2、芒果中的糖原和维生素成分都比较丰富,尤其是在新鲜水果中,维生素 D原成分占首位,具有明显的补血功效。

3、芒果中含有大量的维生素,经常食用芒果可以起到滋润肌肤的作用,芒果有很好的保健作用。

4、芒果具有清肠胃的作用,针对这些症状,晕机者也有一定的止吐散功效。

5、酸奶具有促进胃酸代谢,促进胃肠道蠕动,促进消化吸收的作用。酸奶可以分解牛奶中的乳清蛋白和蛋白质,使之更容易被人体消化吸收。

6、酸奶能够保持肠菌群的多样性,形成一道微生物天然屏障,抑制有害菌对肠胃的侵袭。根据引起肠道蠕动的短链脂肪酸和细菌的许多生长变化,改变血浆渗透压来避免便秘。

7、酸奶可以抑制肠胃中腐生菌的繁殖,使肠胃中腐生菌产生的内毒素变弱,从而保护肝脏和人脑不受腐生菌的侵害,防止其衰退。

本文出自 三里健康奶昔 ,原文链接:http://ssnaixi.cn/507.html 。如若转载请注明出处。

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