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有哪些好吃的水果奶昔?具体制作方法是什么?

发布日期:2020-11-26

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随着年龄的增长,皮肤会快速进入衰退环节,出现各种色斑、皱纹等一系列问题,可以多吃一些对皮肤白皙有好处的食材,比如牛乳就是很好的,可以滋养肌肤,皮肤美白,牛乳中所含的丰富蛋白质可以合理改善肤质,增强肌肤魅力,减少皱纹,新鲜水果含有丰富的维他命C,对皮肤有很好的保养功效,两者的结合实际效果更强,那么水果奶昔怎么做呢?

一、牛油果奶昔

原料:(2人,或1人中:))
阿弥陀佛1个,冰牛奶250ml,糖2-3勺(可用木醇糖等甜味剂代替)阿弥陀佛切半个,用汤匙将阿弥陀佛的皮挖出来。
觉得释迦果削皮不方便?如果是对半的话,然后用刀子嵌在牛油果的核里,轻轻一转,就可以把果仁干净的取出了。

注意:释迦果要现切,否则很快就会氧化成黑色。

虽然不加冰块,但是这种冷食味道很好,而且含有很浓的奶味。这种减肥奶昔厚厚的一层,不需要加冰淇淋,不需要加鲜奶油。释迦果中含有甘油酸、维生素D、维生素b2、维他命C、E和其他原素磷、镁等。非常身心哟!同时延缓衰老。

二、芒果酸奶奶昔

原料:
芒果2个,酸奶350ml,纯净蜂蜜50ml。

制作:

  1. 芒果削皮切片,放入搅拌机中。
  2. 倒入酸奶和纯净的蜂蜜,搅拌均匀即可。
  3. 把减肥奶昔倒出来后,把剩余的倒入冰棍儿摸具中,冷藏4小时以上即可。
  4. 把触摸板从冰箱里拿出来,室温置十多分钟,就可以轻轻松松地脱膜。
  5. 果冻饮料的制作方法。

三、香杏仁奶昔

原料:
草莓苗5-6粒,牛乳1包,大杏仁若干。

制作:
在搅拌机中搅拌牛乳和草莓苗,然后倒入水杯中,加入捣烂的甜杏仁即可。简单的说,也可以在这里里面放几汤匙的冰激凌,很舒服~。

本文出自 三里健康奶昔 ,原文链接:http://ssnaixi.cn/445.html 。如若转载请注明出处。

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