首页 » 奶昔减肥 » 香蕉奶昔可以瘦身吗?香蕉奶昔怎么制作呢?

香蕉奶昔可以瘦身吗?香蕉奶昔怎么制作呢?

发布日期:2020-11-25

浏览:231次

香蕉是一种水果,具有通肠的功效,吃香蕉的方法非常简单,而且食法也多种多样。香蕉片也可作香蕉奶昔,做法简单家常,做奶昔就可以准备酸奶,这样比较方便,还可以加其他食品,如巧克力。

四种家庭常用的香蕉奶昔,今天分享给你。

一、瘦香蕉奶昔。

原料:酸奶200ml,香蕉汁。

实践:

  1. 首先将酸奶倒入冰箱里冻成冰块。
  2. 把香蕉再切成小块。
  3. 最后将香蕉块、酸奶冰一起倒入搅拌器中搅拌成奶昔即可。

二、巧克力香蕉奶昔。

原料:香蕉1个,巧克力汁15毫升,牛奶235毫升,碎冰235毫升。

实践:

  1. 把香蕉,巧克力糖浆,牛奶和碎冰放入搅拌器中混合均匀。
  2. 倒入玻璃杯中,即可享用。

三、橘子香蕉奶昔。

原料:牛奶235毫升,橙子2个,去皮,开片,1根香蕉,50克糖,1克盐,112克香草脱脂酸奶,4个冰块。

实践:

  1. 把牛奶,橘子,香蕉,糖,盐和酸奶放入搅拌器中混合一分钟;
  2. 把牛奶,橘子,香蕉,糖,盐和酸奶放入搅拌器中混合一分钟。
  3. 然后加入冰块,搅拌均匀,倒入玻璃杯内即可。

四、巧克力香蕉奶昔。

原料:3根香蕉,2盒牛奶,少许巧克力酱,冰块。

实践:

  1. 香蕉去皮,然后切成小块。
  2. 将冰块放入搅拌器中,搅拌成碎粒,将切好的香蕉片放入搅拌器中。
  3. 加牛奶。
  4. 把牛奶和香蕉放在一起,盖上盖子,搅动至无大颗粒即可。
  5. 倒进杯里,我喜欢原来的香蕉味,然后淋上巧克力酱。没有巧克力酱就可以省略。

本文出自 三里健康奶昔 ,原文链接:http://ssnaixi.cn/406.html 。如若转载请注明出处。

你有真正了解芒果奶昔的功效和做法吗?

你有真正了解芒果奶昔的功效和做法吗?

到了夏天的情况下,很多人都觉得温度很高,喜欢吃一些冷东西,此时一般都是选择喝减肥奶昔,因为减肥奶昔不仅可以选择自己喜欢的各种口味,而且还会继续给人一种冷的感觉。

2020-12-14

在家怎样做奶昔?制作香蕉奶昔经常遇到什么问题?

在家怎样做奶昔?制作香蕉奶昔经常遇到什么问题?

平时在家里的情况下会比较懒惰,基本没时间出来买减肥奶昔,点外卖的话又会担心吃不饱,假如能用家里的新鲜水果在家做一杯减肥奶昔,不仅效果好,而且还卫生。

2020-12-12

如何使用豆浆机做香蕉奶昔?值得收藏的几个好做法

如何使用豆浆机做香蕉奶昔?值得收藏的几个好做法

香蕉果对我们的身体很有好处,很多人喜欢吃香蕉减肥,但是减肥需要的香蕉果又要坚持吃很长时间,每天吃难免会感到厌烦,于是就可以改吃香蕉奶昔。

2020-12-11

减肥奶昔有哪些呢?分享4种轻松瘦身又好吃的奶昔!

减肥奶昔有哪些呢?分享4种轻松瘦身又好吃的奶昔!

减肥奶昔是一种普普通通的健康饮品,口味多样而且非常可口,很多女士喜欢喝减肥奶昔,但又害怕喝醉后变胖。像这样的状态就可以自己做一些减肥瘦身的减肥奶昔,即然对身在其中,又能减肥瘦身。那么,减肥奶昔有什么作用?

2020-11-28