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分享一种好喝又健康的营养奶昔,一天一杯减掉大肚腩

发布日期:2020-11-16

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小满后,天气越来越热,今天突然跳到30度,这么热的天气真的很不舒服。特别是身体有肉的朋友,应该会感到更加痛苦吧。厨师也一样,作为胖界的一员,减肥从来没有停止过。对于夏天的饮食习惯,厨师最近研究了晚上代理的奶昔。如果减肥不能晚上不吃的话,试试这个奶昔吧。一天一杯,减少肚子!

这个奶昔使用的食材也很常见,酸奶、火龙果、广果、酸奶、火龙果是促进消化的食材,特别适合晚上吃,加入广果,更好吃,晚上用这个奶昔代理,低脂肪低卡路里,特别是油,5月,想减肥的姐姐们,一起做奶昔

【代餐奶昔】

食材:芒果一个,酸奶一个,火龙果不到一半。

做法:

1、准备好所有食材,芒果_,酸奶,火龙果的一半。
2、将芒果去皮,切成小块放盘待用。
3.将芒果倒入果汁机,然后加入酸奶。最后用勺子搅拌更均匀。
4、开始果汁机,30秒后,芒果奶昔就完成了。倒在杯子里享受吧。正好家里有点火龙果,厨师又点火龙果一起喝,很好吃。减肥代理食物是最好的。

【再说几句话】

1、为了丰富口感和营养,可以组合各种水果。
2、也可以全部使用火龙果。
3、奶昔是我的,可乐是丈夫的。笑嘻嘻的!笑嘻的!

本文出自 三里健康奶昔 ,原文链接:http://ssnaixi.cn/162.html 。如若转载请注明出处。

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